脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发是退行期和休息期的头发，进入退行期和新进入生长期的头发不断动态平衡，因此能够维持正常数量的头发，以上是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发出现异常或度脱落的原因不少。
长期受脱发困扰的原因
原因1:遗传
这样的女性脱发患者一般从发情线变薄。一般来说，这样的女性出生后头发比普通人稀疏，所以应该避免头发的损伤和脱落。另外，如果头发发生大量脱落行为，可及时到医院就医，查明病因。
原因二：扎马尾
除了烫染头发之外，梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，建议女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
原因三：产后脱发
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后激素分泌突然减少，头发自然大量脱落，但产后6个月左右恢复正常。一般产后孕妇也不必太恐慌。
原因4:节食减肥
节食减肥缺乏足够的营养补充，头发缺乏铁摄取，枯黄无泽，最后结果必然大量脱发。
中医在护发食疗方面经常使用
1、核桃肉1000克、桑葚500克、黑芝麻250克、细节。加入2500克蜂蜜，混合，放入瓶内备用。每次服用50克，每天服用2次，用热水服用。
2、桑叶或桑葚、漂洗、干燥研究末期，加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻以1:4的比例混合)，每天早晚各服用1次，每次服用10克，用一勺蜂蜜服用。
3、黑豆500克，加水1000克(夏天各用1/4量)，用文火煮，豆粒膨胀，取出摊子晾干，撒少许盐，贮藏在瓶子里。每次吃6克或稍微多一点，一天两次，温水送服。
4、核桃仁嚼慢咽，每天睡前1小时吃2~3个，每天不间断。
5、牛骨250克，粉碎，加水1000克用文火煮1-2小时，将骨髓中的类粘蛋白和骨胶质溶解在浓汁中，取其底层的粘性物质，涂在面包或馒头上吃。另外，大豆排骨汤经常吃也有补肾护发的作用。
