1、注意饮食平衡
乙型肝炎病毒携带者不要暴饮暴食或饥饿，这种饥饿、饱腹不均的饮食习惯会引起消化液分泌异常，引起肝功能失调。因此，乙型肝炎病毒携带者的饮食应保持平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等应保持相应比例，尽量不吃辣的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。医学研究表明，体重60公斤的健康人每天只能代谢60公斤的酒精，超过限定会影响肝脏的健康，危及生命。
4、保持心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，愤怒容易导致肝气血不足。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
5、适量运动
乙型肝炎病毒携带者应多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，使人气血流畅，促进吐故纳新，增强身体，保护肝脏，达到保护肝脏的目的。
对于肝功能正常的乙型肝炎病毒携带者来说，无需治疗，平时养成良好的生活习惯，定期到医院检查即可。而对于肝功能异常的乙肝病毒携带者来说，需要积极的进行治疗，如果不及时治疗的话会导致肝硬化甚至是肝癌。
