如何预防哮喘发作
天气寒冷干燥，是哮喘高发期。提醒哮喘患者应特别注意防寒保温、饮食调养、适度运动，提高身体免疫力，防止哮喘反复发作。
冬春交替气温变化剧烈，室内外温度差异大，哮喘患者应特别注意防寒保温，以免感冒引起哮喘。旅行时戴口罩，可以防尘保温。尽量少去市场、电影院等人群密集的地方，防止交叉感染。
调节稳定情绪，稳定精神情绪，对哮喘有预防作用。因此，患者应增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可以调整紧张感，对哮喘也有很好的作用。
饮食以清淡为主，多吃蔬菜、西红柿、白菜、橘子、猕猴桃等富含维生素的蔬菜，不要吃甜味和腥味的发物。
哮喘患者可以进行适当的体育锻炼来增加身体的免疫力，但不要过度，最好慢跑、散步、太极拳等舒适的运动。早上空气干燥寒冷，悬浮粒子多，尽量减少移动。在平时的生活中，建议多做深呼吸动作，通过鼻腔慢慢呼吸，用口腔呼吸，有效改善肺通气功能，达到吸氧通气的目的。
哮喘病如何治疗
药物治疗
哮喘病治疗的药物可分为控制发作药和缓解发作药。控制发作药具有抗炎作用，又称抗炎药，规律应用后可控制气道慢性炎症，减少乃至避免哮喘急性发作，控制哮喘发展，稳定肺功能。缓解发作药具有支气管张力的作用，因此也称为支气管张力药，通常在哮喘急性发作时按需使用。
部分药物可通过口服或注射达到全身用药，也可通过吸入达到局部用药。气道给药技术的进步，使得气道局部有很高的药物浓度，而全身作用降低，在提高疗效的同时，也明显地降低全身副作用。
气道给药技术
1、吸入型糖皮质激素(inhaledglucocorticosteroid，ICS)：
(1)目前已知的最好的控制发作药，此类药物的问世革新了哮喘治疗的面貌。ICS只是控制哮喘的病情，但无法根治哮喘。停药数周至数月后病情逐渐恶化，一般不会出现病情急剧反跳。
(2)对各个年龄段和各种程度的哮喘患者均有益处，长期规律用药可以减少急性发作的次数和程度，避免气道的不可逆改变，从而改善生活质量、降低死亡率。
(3)与β2激动药合用有协同作用。
(4)长期低剂量(400μg/d布地奈德或等效剂量的其他ICS)使用ICS是安全的，主要副作用是声音嘶哑、口腔白丝酵母菌感染等部分，这些问题可以通过改善给药技术或吸入药物后漱口来减轻
(5)大量剂量(1000μg/d布地奈德或等效剂量的其他ICS)在使用ICS时可能发生全身副作用，现在容易出现瘀伤(皮下组织变薄)、肾上腺皮质功能抑制、骨密度下降
(6)没有证据表明ICS会提高肺部感染的概率的活动性肺结核也不是ICS的禁忌症。
2、白三烯调节药(leukotrienemodifier):酶抑制药)。
(1)具有轻微的支气管张弛作用，与ICS联用的效力比ICS和吸入长效β2激动药能够减轻症状。
(2)抗炎作用弱于低剂量的ICS，可减少急性发作，改善肺功能。大多数情况下，为了减少ICS的剂量，用作辅助抗炎药物。对于轻度慢性持续的患者，也可以试用本类药物代替低剂量ICS长期维持治疗。一些阿司匹林哮喘患者对这种药物反应良好。
(3)副作用较轻，疗效个体差异较大。齐留通可能有肝毒性，需要注意肝功能的监测。
最适合哮喘患者吃的食物
1、杏仁粒米茶
杏仁120克、米30克、糖150克。将杏仁用热水浸泡15分钟，去除外套，洗净，切成小粒子，用冷水浸泡的米洗净，用冷水浸泡30分钟后，将杏仁粒和米搅拌磨损后，加入清水600毫升，过滤掉渣滓，倒入砂锅，将砂锅放入火中，加入500毫升水，加入砂糖，将杏仁浆慢慢倒入砂锅中，煮沸可随意饮用。适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。
2、金荞瘦肉汤
取猪瘦肉250克，金荞100克，冬瓜30克，桔梗15克，生姜3片，枣5片。猪肉洗净切成块，放入沸水中金荞麦、冬瓜子、桔梗、枣(去核)洗净，全部放入炖锅中，加入温水盖，用小火隔水炖3小时即可。吃法:佐餐吃，每天1~3次，每次150-250毫升。本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
哮喘病的症状有哪些
哮喘的早期症状很不明显，会被多数人认为是感冒咳嗽，轻微的咳嗽，喘不过气，这些都可以称作是哮喘的症状，但多数人都会觉得这并不是疾病所在，挺一挺就过去了，就这样，疾病才有可能继续蔓延，到最后无法控制。
呼吸急促，而且发病的时候会有白色泡沫，这就是非常明显的哮喘病，特别的注意的是要关注自己的内心情况，要保持良好的心态去面对疾病，哮喘病并没有我们想的那么可怕，只要及时发现及时治疗，就能避免该疾病发生。
同时在生活中如果您仔细观察自己的身体，发现吸气还比较顺利，但呼气则很困难，这说明您已经有了哮喘病，一定要及时的去发现疾病，并及时的采取治疗措施，另外出冷汗，甚至会虚脱，这些都有可能是哮喘病，都不能忽视，尤其是农村或者偏远地区的人们，自我保护意识非常低，容易误诊疾病。
哮喘发作间歇期是无症状表现的，所以说自我保护意识非常强的人会定期医院做健康检查，这是最为保险的，所谓的健康检查，其实并不是为了发现疾病而去检查，是为自己的健康负责，对于疾病的发张我们应该了如指掌，才能更加全面的保护自己。
哮喘病的危害不容忽视。哮喘的顽固性是众所周知的，很多人已经重视其危害，甚至非常害怕这种疾病，治不好的传说已经在人们心中根深蒂固，专家也说哮喘在疾病中是出类拔萃，如果我们不能及时控制，其他疾病的发生
在治疗哮喘的时候，方法不对，或者误诊的现象出现，让疾病迅速恶化的可能也不小，哮喘病会引发下呼吸道感染、心脏衰竭等可怕的疾病，另外如果到后期，哮喘病会直接导致患者猝死，这就是不对症治疗，不及时发现的病人所承担的严重后果。
哮喘病是怎么一回事
1.遗传因素
近年随着分子生物学技术的发展，哮喘相关基因的研究也取得了进展，第5、6、11、12、13、14、17、19、21号染色体可能与哮喘有关，具体关系尚未清楚，哮喘的多基因遗传特征为：外显不全;遗传异质化;多基因遗传;协同作用。
这是一个小组发现的遗传链的关联性，另一个小组发现不了这个关系。
2.应变原
(1)应变原螨是最常见的应变原因，是哮喘在世界范围内的重要发病因素。常见的有四种:房间螨、粉尘螨、宇螨和多螨。屋螨是持续潮湿气候最重要的螨虫。真菌也是室内空气中存在的变应原之一，常见于青霉、曲霉、交链孢菌等。花粉和草粉是最常见的哮喘发作室外应对原因。木本植物（树花粉）经常会引起春季哮喘，而草本植物草类粉则会引起秋季哮喘。
(2)职业性变应原有谷物粉、面粉、动物毛、木材、丝、麻、棉、饲料、蘑菇、松香、活性染料、乙二胺等。低分子量敏感物质的作用机制尚不明确，高分子量敏感物质可能通过与变应原相同的变态反应机制敏感患者引起哮喘发作。
(3)药物和食物添加剂药物引起哮喘发作有特异性过敏和非特异性过敏两种。前者最常见于生物产品过敏，后者发生于交感神经阻滞剂和副交感神经作用剂。食物过敏多为I型变态反应，牛奶、鸡蛋、鱼、虾蟹等海鲜和调味料食品等可以作为反应原因，常常诱发哮喘患者的发作。
3.促发因素
(1)感染哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，最常见的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠状病毒等。
(2)气候变化在气温、湿度、气压、空气中离子等变化时诱发哮喘，因此在寒冷的冬天和秋冬天气候变化时多发病。
(2)吸烟烟(包括被动吸烟)是室内促进因素的主要来源，是重要的哮喘促进因素，特别是对于父母吸烟的哮喘儿童，吸烟引起哮喘的发作很多。
(3)环境污染与哮喘发病密切相关。诱发哮喘的有害刺激物中，最常见的有燃气（尤其是so2）、油烟、被动吸烟、杀虫喷雾等。烟雾刺激处于高反应状态的哮喘患者的气道，支气管收缩，痉挛，哮喘发作。
