老年人肩周炎在我们的生活中可以通过活动或药物的方式慢慢改善。然而，对于老年人肩周炎的问题，我们建议老年人改变以往的生活问题，多锻炼，多晒太阳，这有助于消除体内水分。现在让我们试试老年人肩周炎的治疗方法。
治疗肩周炎的方法有很多，如按摩、针灸、理疗、药物封闭等。但最重要的是自我锻炼，答案如下：
前后摆肩:两脚分开等宽，两臂前后交替摆动，范围由低切割。
患臂画圈:双脚前后站立，侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰部稍微向前倾，患肢以肩膀为轴心，旋转画圈，圆周越大。
前臂过顶:患者可以站立和坐着，用健康的一侧握住患介腕，将患者的前臂拉到胸前，经过面前，过头顶，达到枕头后，可以重复，就像梳头一样。
伤手托天:患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力托天。必要时，用健侧手帮助托住患肢肘部。
双手肥墙：病人站在墙上，双手扶在墙上，用手指逐渐向上。每天标记高度，努力每天向上。
前臂外转：首先，手臂弯曲肘部90度，上臂靠近胸壁，手掌向上，手臂慢慢外转，使肩部外转，旋转弧度越大越好。
双手背部:患者可以站立和坐着，患臂可以逐渐向前旋转背部，患肢可以用健侧的手从背部拉到健侧，使患侧的手尽可能触摸到对侧的肩胛骨。
以上每一个动作，每次都可以练习3-5分钟，每天坚持锻炼，一般两个月不能治愈。此外，你还可以吃大盐或蚕沙（在中药店出售），用铁锅加热，放入袋子里，每天晚上睡觉前，肩部热敷，适合局部出汗。能促进经络，驱风散寒，解痉止痛，临床效果好。
通过本文对老年人肩周炎治疗方法的回答，我们都应该知道如何调节老年人肩周炎的问题。如果我们想让老年人远离肩周炎的影响，我们需要为老年人安排一个良好的生活环境，让老年人出去散步，保持生活环境干燥和卫生，这可以降低肩周炎的发病率。
