李先生从小就梦想着自己能成为老师，人类灵魂的工程师，他也顺利通过了师范大学，但是模拟课时李先生张开嘴说不出话来，很紧张，为了梦想他去看心理医生，医生说这是社交恐惧症的一种，必须自己锻炼克服恐惧。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。正确认识人与人交往的程序，理解与人交往的方法。
接下来，我们自己产生社交恐惧的种类，挖掘心灵深处的根源。
然后，在虚拟空间中，不断模拟社交恐惧症的场景，反复练习症状的场景，鼓励自己勇敢面对这个场景，适应虚拟中发生不安的紧张环境。
最后采用强制疗法，小步渐进。首先站在车水马龙的街道上，适应后减少人数，在百货商店购物，然后减少人数，参加大规模的派对，然后参加小派对，最后和自己害怕的人交往，总是给自己报酬。利用这种方法，经常练习的话，疾病会有很大的变化。
李先生每天按照医生的指示训练自己，终于克服了社交恐惧症，站在讲台上大方地说话，讲课有趣幽默，教得很开心，受到老师和同学们的好评。如果你也有社交恐惧症，赶紧开始锻炼吧，其实克服心理障碍也没那么难。
