由于青少年癫痫患者数量逐年增加，我们必须注意日常生活中的预防措施。以下小系列将介绍青少年预防癫痫的方法，让朋友在日常生活中有针对性地预防癫痫。
一、青少年癫痫的病因
1.颅脑外伤
创伤后有一定的癫痫发生概率。昏迷时间越长，脑损伤越严重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫、脑损伤后水肿引起的颅内高压，可导致青少年癫痫发作、颅脑手术后损伤、脑挫后脑萎缩、脑血供氧不足、脑细胞功能障碍、青少年癫痫。
2.颅内感染
各种脑炎、脑膜炎等疾病，导致大脑皮层炎症和水肿，导致青少年癫痫发作。后遗症期也可导致青少年癫痫，因为脑实质性疤痕和脑膜粘连。因此，颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。
3.脑血管疾病
脑血管疾病虽然低于颅脑创伤、肿瘤和感染，但由于脑血管疾病的发病率较高，仍是青少年癫痫最常见的原因之一。
4.脑肿瘤
脑肿瘤细胞本身没有癫痫放电。由于肿瘤的膨胀和生长，它们压迫周围的脑组织和血管，导致脑水肿、肿胀、缺氧、缺血、脑组织硬化和萎缩。在这些病理神经元细胞代谢异常膜电位变化、内源性或外源性因素的刺激下，青少年癫痫发作。
5.脑寄生虫病
随着社会的发展和卫生条件的改善，脑寄生虫病引起的癫痫减少，主要流行于华北、东北、云南等地。因为吃了被卵污染的食物或水，卵进入体内，随着血液循环寄生在脑皮层，导致青少年癫痫发作。
6.中毒
酒精、高氧、药物、金属、一氧化碳、化学、动物中毒、肾衰竭、代谢性酸中毒、水中毒GABA抑制神经递质合成，神经元兴奋性增加，青少年癫痫发生。
二、青少年癫痫心理
1、自卑心理
一般来说，癫痫患者的自卑有两个原因：一是患者本身。由于癫痫发作不分时间、地点、场合，发作较多，患者自身形成病态心理，产生较严重的自卑；二是社会压力。生活在患者周围的人有意无意地对患者造成心理伤害，更不用说社会歧视给患者造成的精神负担了。即使患者的亲属或周围的人过度照顾和保护他，也会使患者感到自卑。
2、悲观情绪
随着这种心理问题的存在，癫痫患者遭受了巨大的心理创伤，然后产生了悲观情绪，认为他们除了影响他人的正常生活外什么也没有。事实上，癫痫是一种顽固的疾病，长期治疗，会对患者的身心造成严重的伤害，使患者战胜疾病的信心逐渐动摇，直到产生悲观甚至绝望。
3、抑郁心情
抑郁症本身就是一种发病因素，一旦患上癫痫，抑郁症的特征就会更加明显。特别是当患者处于对癫痫有偏见的环境中时，会加重心理负担、抑郁、情绪低落、时间长，可能形成更严重的精神抑郁，给患者造成生活痛苦，必然影响治疗效果。
4、孤独感觉
由于外界对癫痫患者的许多误解，以及亲友的过度关注，可能会让患者一直觉得自己是癫痫患者，工作、生活、学习等方面会受到一定程度的影响，不能像正常人一样，摆脱心理阴影让患者孤独，不想和每个人在一起，不想参加集体活动，像一个人躲在角落里。特别是在青春期，孤独感会更强烈。
三、青少年癫痫日常饮食注意事项
1.多吃酸食，少吃盐。
酸性食物为人体提供丰富的维生素C、维生素B6.有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是一些原发性青少年癫痫患者的神经递质缺乏，减少癫痫发作。青少年癫痫的日常饮食大致包括：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、鸡蛋等。癫痫患者可以适当地调整他们的理搭配。
此外，研究表明，青少年癫痫的发作是由神经过度放电引起的，当人体在短时间内过量摄入盐时，高浓度钠盐会导致神经元过度放电，从而诱发癫痫，因此人们经常谈论"少盐多醋"保持健康的方法仍然适用于青少年癫痫的日常饮食。
2.多吃豆类和谷类。
研究表明，豆类和谷物（如大豆、扁豆、小麦等）富含微量锰，调查显示，青少年应多吃豆类和谷物，以补充青少年癫痫患者锰摄入不足。此外，研究表明，正常脑细胞中有一定量的磷酸酶，但癫痫患者严重缺乏这种酶，豆芽富含硝基磷酸酶，因此吃豆芽可以补充磷酸酶不足，缓解疾病。
控制饮用水。
间脑是人体水液调节的中心。大量液体进入体内会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。此外，一些青少年癫痫患者在憋尿的过程中经常突然发作。这是因为过量饮用水会导致膀胱过度充盈，导致强烈的电冲动和神经元异常放电。
通过以上文章，我们应该能够了解预防癫痫的方法。在日常生活中，我们必须采取科学的预防和保健措施，避免癫痫损害青少年健康，对青少年心理造成巨大伤害。小编提醒你，如果你发现自己生病了，你应该在第一时间接受治疗，以避免严重的疾病。
