正常人的排便量是每天1~2次，如果2天以上没有排便的话，有便秘的现象，平时要注意烹饪。不那样的话，便秘会变成习惯性，长期便秘会引起肠道炎症和痔疮。引起便秘的原因有很多，例如生活方面的不规则、饮食不健康、熬夜等，建议患者平时多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，增加自己的运动量，促进肠道蠕动和消化的积极性。
一、两个月的宝宝两天没有大便正常吗
一、两个月的宝宝两天没有大便是不正常的现象，两个月的宝宝正常情况下大便次数是每天3-5次，如果长期没有大便可能是便秘或者积食的症状，处于哺乳期的宝宝，妈妈的饮食对孩子来说很重要，所以改变妈妈的饮食可以缓解这种症状。
2、母亲可以适当吃燕麦、甜瓜、马铃薯等富含维生素和纤维素的食物，同时注意婴儿的运动，促进新陈代谢，有助于肠道消化食物。
二、长期便秘如何治疗
1、长期便秘患者应改善饮食，如多吃水果、蔬菜、谷类食物，刺激肠道运动，软化大便排出大便，大便硬堵塞肛门口，可用开塞露缓和。
2、此外，患者饭后不要长时间坐着，刺激胃肠蠕动，加快大便排除，如果长时间不能接受治疗，患者就去正规医院治疗。
