早泄是比较熟悉的男科性功能疾病，早泄主要是指男性在性生活中提前射精的现象，在情况严重的情况下男性还没有接触到女性的身体就射精，为了解决这个问题，男性经常参加运动，有效地缓和早泄的发生
现在工作压力大，男性容易早泄，早泄的原因有很多。例如，男性过度手淫或频繁性生活会导致早泄。早泄不仅会影响男性的身心健康，还会对女性造成伤害。早泄的朋友可以通过适当的运动来改善。
早泄会给男人带来很大的心理压力，早泄会让男人失去信心，失去尊严，觉得自己在妻子面前也抬不起头来，不和谐的性生活容易引起两人的矛盾，严重的情况下夫妻关系会破裂，所以男人要保持良好的性生活质量，预防早泄那么，男性可以做什么样的运动来预防早泄呢？
跳绳可以促进血液循环，增加供给大脑的氧气，有效地发挥通经活络的作用，还有健脑的功能，跳绳还可以提高思维能力和想象力。操作可以有效地缓解人的感情，锻炼身体各部分的肌肉，所以每天操作15分钟
也可以参加户外慢跑运动，男性慢跑时，可以做热身运动，动手脚，踢脚，按腰，跑步的距离和速度可以根据自己的情况来决定，走路时身体放松，深呼吸，有氧运动，打太极，双脚自然分开，闭上眼睛
早泄是男性熟悉的功能疾病，要解决这个问题，在平时的日常生活中，大家可以用这些方法锻炼身体，多跑步，打太极参加慢跑，积极预防，远离早泄。温馨提示，一旦男性朋友发现自己有早泄的症状，不要耽误治疗的最佳时期，他们应该积极去医院进行有效的治疗。
