慢性前列腺炎是男性常见的疾病，危害了很多男性的健康。如何预防前列腺炎？
1、禁忌，注意日常饮食
(1)吸烟对健康有害，人们知道吸烟的危害很多，但对吸烟也影响前列腺的知识很少。其实，烟草中的烟碱、焦油(油食品)、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅可以直接毒害前列腺组织，还可以妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。
(2)酒
酒是具有血管扩张作用的饮料，平时常见的酒后脸红现象是酒精扩张脸部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起器官充血也很明显，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患有慢性前列腺炎不易治愈，即使治愈也很容易复发。
(3)麻辣食品
葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引起血管扩张和器官充血，患慢性前列腺炎的患者有吃麻辣食物的习惯，病情严重时可以节制，但症状缓和时故态复发，这也是前列腺炎转移困难的重要原因。
2、避免性福，注意前列腺昏厥
性生活时，前列腺需要大量分泌前列腺液，因此需要充血、浮肿、肌肉收缩，一般需要24-48小时充血。如果男性性生活不当，例如过度使用，过度使用，经常重复性行为，容易引起前列腺疾病。因为过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，当然其中也包括前列腺腺体了。
专家提醒：导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。例如，中青年性欲放纵，最常见的是发炎，尤其是慢性前列腺炎。
长期禁欲引起慢性前列腺增生
当然长期禁欲也不理想，是引起慢性前列腺增生的重要原因之一。
专家说，男性节欲的时候，时间一长精囊就会持续上升。反复冲动不发泄时，人们理性地安静下来，但器官内部的相应变化不能自由控制，反复不发泄的冲动产生的分泌增加，局部充血，对前列腺产生不良影响。随着时间的推移，前列腺增生和肥大可能会导致前列腺疾病。
总之，禁忌和禁忌性福是预防和治疗前列腺炎最重要的两个方面，要知道前列腺是男性的重要器官，不保护它会影响男性一生的幸福。
适度自慰对男性健康有好处
适度自慰有助于缓解性兴奋，对男性健康有好处。我相信很多人都知道，但是男性自慰需要把握尺度，不能盲目自慰。适当自慰对男性前列腺有保护作用。
一方面，男性长期不射精时，精囊持续处于充满张力的高张力状态，另一方面，性发育正常的男性，性冲动频繁发生，生殖系统也随着每次冲动而发生相应变化。男性每次性兴奋，前列腺和精囊都充血，射精后才能恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，不利于消除前列腺炎症状。
现代医学和性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，在某种意义上就像夫妻生活一样。因此，对于未婚男性前列腺炎患者，以及已婚男性因夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因无法正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。
同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，即使有长期频繁的自慰习惯的人，也不一定会导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否频繁定义，个人的抗病能力有明显的个人差异，还有很多未婚男性的自慰频率并不像他们自己担心的那样频繁。
因此，只要掌握一定的手淫频率，就不必担心手淫会引起前列腺炎，适度的手淫也有助于去除前列腺液，缓解前列腺的积累，对保护或恢复前列腺功能有积极的意义。
