我们知道不健康的生活方式、异常的体重、不合理的饮食习惯会影响生育问题，发生不育危险，其实营养问题也会影响生育能力，营养过剩和营养不良都需要警惕。
男性不育检查营养问题
专家指出，人的生育能力与营养因素有关，特别是对男性来说，营养不足和过剩可能会导致男性不育。因此，男性最好要吃得科学，比如饮食要平衡，保证摄入足够的维生素、矿物质，纠正营养不足与过剩的两个极端。
一、营养不良：
营养不良，尤其维生素A、B、C、E族和矿物质以及钙、锌、硒等缺乏，精子的生成便会减少，常可造成精子发生的障碍。而锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的。
在与生殖中，胆固醇、精氨酸和锌最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏含量最高，适量食用肝、肾、肠等内脏，可调配饮食味道，增加性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，富含精氨酸的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，富含精氨酸的动物性食物有鳗鱼、墨鱼和章鱼。
二、营养过剩:
营养过剩也会导致男性不育，这种潜在的危险往往从少年时期开始，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积会导致脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，导致睾丸缩小、阴茎不育等，成年后不育的可能性极大。
专家提醒男性朋友，如果营养不良，应及时补充，如果营养过剩，应加强锻炼应及时治疗。
