现在男性不育的问题变得非常普遍，以前不育多归结为女性的问题，不育中男性也有问题。少精、无精、血精是男性不育的常见问题。因此，睾丸应该在日常生活中得到很好的照顾柔软的器官，其最佳工作温度比人体温度低1度左右，温度过高会影响精子的质量。
1、忌不讲性器官卫生
讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。
2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
前列腺和其他附性腺经常受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。
3、避免营养不良和偏食。
精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
4、避免频繁的热水浴。
睾丸产生精子比正常体温低1℃-1。5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。近年来研究的温热避孕法是基于这个道理。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。
5、避免精神抑郁和过度疲劳。
忧郁和疲劳会影响功能和生精功能。
6、避免性生活过度密集
适度的性生活给人带来喜悦，有利于身体和养生。但是，随心所欲，不知道节制，生殖器官长期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
男性到二十四五岁才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
8、避免不洁性交
梅毒、淋病等多种性病，与不洁性交有关。这不仅容易感染自己，还会感染妻子和孩子，危害很大。
9、讨厌每天穿牛仔裤
男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，局部温度过高，对精子不利，特别是夏天和气候潮湿时。
10、禁止自我检查
医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率高。因此，35岁以上的男性，请仔细检查自己的外生殖器官，发现异常后立即去医院诊治。
预防男性不育症应从身边的小事开始，养成良好的生活习惯，注意戒烟戒酒。注意调节自己的饮食结构，不要吃太多油腻的东西，否则会影响性欲，避免频繁接触放射性物质、高温和毒物。
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