现代医学发现，男性多吃鸟、蛋、鱼、肉等有助于提高功能，长期吃芹菜、菱角、吸烟、酗酒会降低男性的性欲，甚至导致男性不育。因此，男性朋友最好避免不健康的饮食。让我们来看看常见的不孕饮食。
一对年轻的的夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，而丈夫也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子。去医院检查才发现问题，原来是老公精液异常，精子总数低，活动率低，活动度极弱，精液不液化。经过医生的检查和询问，得知男性健康状况良好，但有不良饮食习惯，他经常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷的食物，不喜欢辛辣刺激性的食物，喜欢喝酒和吸烟，没有节制。
专家分析：其实，这对夫妻就是典型的由于饮食问题导致的不孕不育。影响生育的因素有很多，而饮食对健康有举足轻重的作用。
男性需要警惕的6种不育饮食
1、向日葵种子:向日葵的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，不应该多吃育龄青年。
2、酒精:科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高体内儿茶酚胺浓度，血管痉挛、睾丸发育不全，睾丸萎缩，生精功能发生结构变化，睾丸酮等雄性激素分泌不足，声音变细，乳房变大
3、大蒜:多吃大蒜克伐人的正气，具有明显杀死精子的作用，育龄青年吃得太多，对生育有不利影响，不宜多吃。
4、烧烤:专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。
5、棉籽油:长期食用棉籽油，可使人患日光病，表现症状为日光后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、红润，慌张，头晕，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害，成年男性服用毛棉籽油提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀，精液逐渐消失，育龄青年不宜长期食用。
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