吃胡萝卜没有丰胸效果。
具有丰胸效果的物质是维生素B族和维生素E，胡萝卜中这两种维生素含量低，没有丰胸效果。但胡萝卜素可以防止韧带疲劳，避免乳房下垂，所以胡萝卜可以保持乳房弹性和直，视觉效果看起来丰胸。
与平时相比，没有丰胸效果。月经期间体内雌激素较多，可主动补充营养，具有丰胸效果。因此，月经期间吃胡萝卜的丰胸效果比平时好。
月经也可以主动补充一些富含维生素B、维生素E和蛋白质的食物，因为维生素B是体内合成雌激素的必需成分，维生素E可以调节体内雌激素的分泌，缺乏蛋白质会导致乳房变小，所以月经补充这三种物质可以有丰胸的效果。
玉米能促进性腺发育，玉米含有大量维生素E，能促进和改善雌激素分泌，对丰胸有很好的作用。此外，玉米是一种碱性食物，主要含有蔗糖，能刺激正常的激素分泌。所以玉米有丰胸的作用。
黑芝麻富含维生素E，能促进卵巢发育和改善，增加成熟卵细胞数量，刺激雌激素分泌，从而促进胸部再发育。
大豆富含卵磷脂和异黄酮，能调节女性雌激素水平，大豆中的蛋白质能保证乳房发育，具有丰胸作用。
花生、杏仁、碧根果、核桃、芝麻等含含有卵磷脂的种子和坚果，含有大量维生素E，维生素E能促进女性雌激素的分泌，使乳房组织更有弹性。
1.单食丰胸效果很低，需要根据需要搭配不同的营养成分。这样丰胸效果更好
2.饮食只是丰胸的一部分，丰胸成分的作用有限，运动丰胸，通过运动刺激胸部的发育，
3.药物丰胸也可以进行，顾名思义，就是通过服用适当的药物来刺激乳房的发育。
