老年人服用鱼肝油的功效与禁忌 老年人不宜常服鱼肝油

尿路结石的原因很多，与尿液中钙磷排泄量的增加密切相关。鱼肝油丸富含维生素D，能促进肠粘膜对钙磷的吸收，增加肾小管对钙磷的再吸收。长期服用鱼肝油丸会增加尿液中钙磷的排泄。由于体内血液循环相对缓慢，老年人更容易出现尿路结石。

因此，老年人使用鱼肝油或鱼肝油丸预防骨质疏松症、动脉硬化、冠心病或眼病，注意适当的剂量，不要太大，一般每天服用3次，每次服用1次，同时服用2周停药1周，通常注意多喝水，增加尿液排泄，防止钙沉淀。尿路结石或体质虚弱的老年人不宜服用鱼肝油，以免加重结石症状或中毒，不利于身心健康。