在现实生活中，很多人因为失眠需要吃安眠药，但很多人不知道该怎么吃，什么时候吃药。现在我们来介绍一下安眠药的起效时间。你只需要在睡觉前的适当时间服用。
一般服用30分钟后，安眠药会有效果。
一般安眠药属于苯二氮卓类药物，能使体内产生Cl-通道开放的频率增加，从而起到镇静和催眠的作用。用药后半小时的一般效果是促进入睡，感到困倦，感到有点困惑。此时，不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳来来睡觉。
一次吃多少安眠药最好在睡觉前1小时服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。
建议用量：22-40岁.5—1mg;40-50岁1—2mg;50-60岁2——3mg;60岁以上3—6mg。
安眠药的不同作用：快速、短时间的安眠药用于促进入睡；缓慢、长时间的安眠药用于减少夜间醒来次数，延长睡眠时间。
吃一片安眠药能睡多久安眠药能保持深度睡眠2小时，正常睡眠8小时左右。但由于每种安眠药的种类不同，口服不同安眠药的有效时间也不同。
经常服用安眠药的人会依赖身体，但效果会越来越差，因为人体会逐渐抵抗安眠药，这是人体自我调节的过程。建议先进行心理调整和饮食治疗，然后用中成药治疗失眠，最后服用西药。
