与十多年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年妇女，尤其是未育、性生活障碍和抑郁。子宫肌瘤的具体原因尚不清楚，但研究表明，激素分泌过强是子宫肌瘤最常见的原因，而女性的三种行为模式是内分泌紊乱和激素分泌过多的罪魁祸首。
第1类：
未育妇女提前进入更年期
原始卵泡数量有限，排卵年限约30年。妊娠和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期第4~6个月才恢复，卵巢推迟一定数量的排卵，有生育史的妇女进入更年期较晚。子宫肌瘤就是其中之一，未时有效地保护孕激素的疾病之一。权威研究表明，如果女性一生中有一个完整的妊娠过程，可以增加10年的免疫力，而这10年的免疫力主要针对妇科肿瘤。
第2类：
性生活障碍影响子宫健康
在传统中医中，子宫肌瘤属于症状(部结块病)的范畴。而症状的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医解释症状:女人是气质中人，夫妻不和，必然会伤害七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血瘀，久而久之就可以是症状。可以看出，夫妻之间的正常性刺激可以促进神经内分泌的正常进行，使人体激素分泌正常、良好，长期性紊乱容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
第3类：
抑郁女性多发子宫肌瘤
中年妇女面临着工作和家庭的双重精神压力，容易抑郁。随着。随着更年期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在此期间，女性自身的抑郁症很容易增加雌激素分泌，有时会持续几个月甚至几年，这也是子宫肌瘤的重要原因。
中医在谈到情绪对子宫肌瘤的影响时提到:气滞、七情内伤、肝失条达、血行不畅滞于子宫，表现为下腹痞块，可移动，疼痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。这也是事实。
良好的饮食习惯是预防的关键
子宫肌瘤患者多注意饮食
子宫肌瘤的形成与长期的大量雌激素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的产生和释放，因此肥胖妇女子宫肌瘤的发生率显著增加。因此，培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
定期定量饮食，不能暴饮暴食。
2.经常吃有营养的干果，如花生、芝麻、瓜子等。
三、多吃玉米、豆类等五谷杂粮。
4.坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
5.避免辛辣、酒精、冰冻等食物。
子宫肌瘤患者饮食禁忌
1.子宫肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
2.子宫肌瘤患者禁食龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素的食物。
在日常生活中多注意子宫肌瘤的防治
此外，患者应注意控制性交，防止肾气损伤，加重病情。更要注意性卫生，保持外阴清洁，防止外邪内侵，内化热，凝结气血，加重病情。
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止愤怒、悲伤、思考，应尽量满足、开朗、开放，避免过度劳累，使五脏和谐、气、气、血、各种疾病。
