甘肃山地马拉松20名参赛选手遇难消息令人痛心，受极端天气影响，参赛人员出现身体不适、失温等情况，陷入极限失温的威胁中，夏季失温为什么也会出现失温死亡？遇到失温怎么办？下面本站小编就带来介绍。
一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。
首先要明白，其实人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度，湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
举个最简单的例子，即便抛开恶劣极端天气不说，就算在夏季，早晚温差大，上午的温度即使有十几度，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象。
轻度失温，体温在37℃-35℃，身体会觉得冷，手脚开始麻木僵硬，不停打寒战，虽然手指控制出现困难，但仍然可以触摸并操作手机;
中度失温，体温在35℃~33℃，浑身无法控制的剧烈颤抖，疲倦乏力，反应下降，嗜睡感增强，一些最基本的动作和工作都无法完成，说话也变得含糊不清;
重度失温，体温在33℃~30℃，意识开始模糊，感觉不到冷甚至不觉得冷，冷感反应下降，站立行走困难，逐步丧失活动能力，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，随着时间越来越长最后不再颤抖;
死亡阶段，体温在30℃以下，身体肌肉僵硬卷曲，脉搏呼吸微弱，丧失意志直到昏迷，这个时候来自外界的任何冲击力都可能导致心脏微颤从而停止跳动，而这个阶段的最后结局就是死亡。
如果出现失温，在轻度到中度阶段如果不重视，一旦进入重度失温依然得不到救治，最后就会导致死亡!
轻度失温的处理方法：
1、保持体力，停止活动或者紧急扎营。
2、脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保暖衣物。
3、防止继续失温，及时重获体温，进食热糖水。
重度失温的处理方法：
1、将患者全身包裹在保温层(睡袋、衣物等)中间，然后立即送医院抢救，如果没有条件就必须现场回温。
2、采用人工呼吸，用40℃以下的温水从肛门进行灌肠回温。
3、将患者置于两条拉链相接的睡袋内，左右两侧由两位施救者传导复温。
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