如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤这种妇科疾病对女性朋友的身体危害非常大，很多女性朋友因子宫肌瘤不能及时治疗而不育，接下来介绍预防子宫肌瘤的方法。
如何预防子宫肌瘤
1、积极避孕。调查显示，流产3次以上时，子宫疾病和危害的可能性明显增加。
2、不要妄想混乱。性生活过于放纵，特别是和很多男性发生性关系，子宫是第一个受害者。如果有不洁的性关系，病原体可以通过阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防产后脱宫。如果产后不注意休息，经常蹲下工作或做重工作，增加腹压，子宫将从正常位置沿阴道向下移位，这是子宫肌瘤的保健措施之一。
4、减少高脂肪食品。高脂肪食物促进了一些激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量的雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水，多吃辣、酒、冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。发现白带增多，生理日出血异常应立即就医，做相关检查，早发现早治疗。
如何预防子宫肌瘤食疗子宫肌瘤有绝技
1、消肿蛋
鸡蛋2个，中药壁虎5只，莪术9克，加水400克共煮，蛋熟后剥皮煮，弃药蛋，每晚服用1次。
效果:散结止痛，消风惊人。适用于气滞血瘀型。
2、新鲜汤
新鲜莲藕切片120克，新鲜茅根切片120克，用水煮汁喝茶。
效果:滋阴凉血，祛瘀止血。适用于月经量多、血热堵塞型。
3、银耳莲藕汤
银耳25克，莲藕粉10克，冰糖适量，银耳浸泡后加入适量冰糖炖，加入莲藕粉冲洗。
效果:具有清热润燥止血的效果。适合月经量多、血色鲜红的人。
如何预防子宫肌瘤饮食有什么注意事项
1、不要吃阿加、桂圆、枣、高热性、凝血性食物。
2、不要吃辣刺激性食物。子宫肌瘤患者需要避免辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
3、多吃有利于疾病康复的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、瘦肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、果实等。
4、子宫肌瘤饮食要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。
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