怀孕生孩子这件事情取决于个人的选择，有些人专注于事业，不想马上结婚，有些人想专注于家庭，急于怀孕生孩子。任何选择，都应该受到尊重。但是，生娩需要慎重考虑。因为男性和女性都有分娩的最佳年龄。接下来，让我们来看看男女的最佳生育年龄和错过最佳生育年龄的问题。
男女的最佳生育年龄是多少？
随着年龄的增长，身体的功能衰退，生育能力也是如此。年龄过大，不仅会影响生育能力，让人没法怀孕或者没法让伴侣受孕，即使成功怀上了，胎儿的生长发育和健康都有可能出现问题。女性的最佳生育能力是25岁到30岁，男性的最佳生育能力是25岁到35岁，大家可以根据这个来做人生规划，规划自己的结婚和生育时间。
错过最佳生育年龄怎么办？
1、错过后提前
错过最佳生育年龄，提前开始准备生育，提前一年是一年，否则风险会逐年增加。但是，尽快说，不要给自己太大的压力。否则，会影响自己的身体状况，不利于怀孕。
2、做详细检查
无论是男方还是女方，错过最佳生育年龄后，在备孕前都要做详细的体检。男性检查自己的精子等项目，女性检查卵巢、输卵管等项目。在准备怀孕之前，必须排除各种不利因素，确保怀孕的成功。如果发现女性方面或男性方面，或者两者都有不育问题，就必须先治疗，治疗结束后打算怀孕。
3、事先调整身体
调整身体不是一副中药，而是把自己的身体调整到最好的状态。不是错过了最好的生育，年龄一定不会顺利怀孕，有时年轻女性怀孕也很困难。在准备怀孕之前，男性和女性必须改变生活中的坏习惯。例如，熬夜、抽烟喝酒、坐久了等。要经常运动提高自己的身体素质，促进新陈代谢，吃健康的食物，不吃垃圾食品，使自己的身体处于积极健康的状态。
在最佳生育年龄怀孕很高，但即使错过了最佳生育年龄，也不要抱怨自己。只要付出一定的努力，把自己的身体恢复到最佳状态，就能顺利怀孕生孩子，生下健康可爱的婴儿。
