流产的方法有人工流产、药物流产等。怀孕初期，如果不想继续怀孕，可以去医院妇科门诊检查，根据超声波提示的胚胎大小，选择合理的流产方法。怀孕初期，由于胎盘尚未完全形成，胚胎在子宫内容易流产，重体力活动如举重、剧烈奔跑、性生活等可能导致流产。然而，并非所有胚胎经过剧烈运动后都会流产，所以选择流产或去医院。
做什么样的动作流产
1、用力提取重物，抱着孩子用力不当，腹部过度用力，容易增加流产和早产的可能性。
2、爬高或往返上下行走，存在潜在的危险。
3、跷跷二郎腿会影响孕妇的血液循环，影响程度也比较大。
4、妊娠初期和妊娠末期同室引起流产和早产的危险，同时不要进行剧烈的运动和体力劳动，不要熬夜，保证充分的睡眠。此外，定期进行常规检查，确保胎儿健康发育。
怀孕期间要注意什么
1、怀孕期间要先预防流产和早产，在怀孕期间避免剧烈活动和体力劳动，做高强度的工作。怀孕前三个月和后三个月禁止性生活。
2、注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鱼、蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬菜水果，补充多种维生素。
3、怀孕14周后补充钙剂，每天以600毫克的剂量服用，同时预防缺铁性贫血的发生，多吃含铁元素的食物。
