怀孕期间，子宫变大，腹壁松弛，分娩时用力过猛，产后腹部变大，腹部肌肉松弛。因此，自然分娩后一周内可以使用腹带来腹带，最好在自然分娩后的第三天开始使用腹带。但是，收腹带不能整天都绑着，躺在床上或坐着休息时，应将其解开，然后在起床时重新绑上。因为长期使用收腹带会影响身体的血液循环，限制腰部肌肉和腹部器官的活动，令恢复时间延长。
正常分娩后腹带的使用注意事项:
1、不要过早使用:建议分娩后不要过早使用腹带，根据情况腹带的使用时间也不同。顺产后过早使用腹带，不利于恶露排出，容易引起伤口感染。
2、收腹带以纯棉，无弹性，分段束缚为佳：选择腹带时，应选择纯棉布，透气性好，并且无弹性的款式，分段束缚的会更适合人体体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。
3、不要系太紧：最好不要绑太紧，会影响正常呼吸与进食，应以舒适为佳。如果一味为了收腹绑的太紧，让自己无法动弹，会造成血液循环障碍和腰部肌肉的废用性萎缩，不利于产后的恢复，并且易引起各种妇科疾病，例如盆腔静脉出血，盆腔炎等。
