女性怀孕，不久将来生孩子，很快就会成为母亲。怀孕期间，准妈妈在生理上发生了很多变化，发生了各种各样的反应，同时为了胎儿的健康，在日常生活中，孕妇到处都要小心，不仅要注意饮食卫生。为了确保婴儿的健康出生，必须考虑营养的各个方面。
孕妇准妈妈日常生活中的注意事项
1、饮食应注意食物多样化，实现营养平衡。少吃多吃，不挑食，偏食。每天多吃新鲜可口的水果和蔬菜，适量喝牛奶，孕妇不太适合喝牛奶，也可以喝酸奶。快餐和方便食品应尽量少吃，腌制和熏制食品含有亚健康要素，孕妇也应少吃。饮食尽量低油、少盐、少糖。碳酸饮料、浓茶和咖啡，孕妇应尽量少喝。适当地吃动物肝脏，每周吃1~2次，每次吃50克左右。准妈妈怀孕期间不要减肥，对胎儿不利。
2、做饭时，孕妇应尽量避免手被冷水浸泡，严寒刺激可能诱发流产，尤其是冬春这些温度较低的季节。最好在有抽油烟机的情况下做饭。油烟含有很多有害物质，会影响孕妇和胎儿的健康。调理过程中，不要让腹部被锅台压迫。早产反应严重时，孕妇建议不要去厨房，厨房的油烟味和其他气味可能会加重呕吐反应。
