子宫肌瘤的预防方法主要有：
一、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。
二、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内酸性物质，避免酸性体质的形成。
三、生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
四，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，世界上的癌症将在五年内减少三分之一；其次，不要喝太多。烟酒是极酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易导致酸性体质。
