流产引起的子宫肌瘤是最常见的，因此避免流产是预防子宫肌瘤的关键。大多数人工流产会导致子宫肌瘤。因此，夫妻应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
其次，除了子宫肌瘤的治疗，任何疾病都要配合合理的饮食，事半功倍。因此，女性朋友在日常生活中要养成良好的饮食习惯。目前，子宫肌瘤与雌激素水平高有很大关系。因此，女性应多吃富含蛋白质和维生素的食物。龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、激素含量高的食物也是子宫肌瘤的预防措施之一。
最后，女性朋友在成年后应该养成定期妇科检查的习惯，尤其是在有性经验后。妇女应定期到医院进行妇科检查。如果发现子宫肌瘤，一般应每3-6个月复查一次。如果肌瘤增大明显，出血严重，应尽快进行除肌瘤手术。
