子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤之一。目前发病率约为20-40%，主要由平滑肌细胞增生而成，其中含有不等量的纤维结缔组织。子宫肌瘤易引起贫血和营养不良，影响月经，导致不孕、压迫症状，严重时会发生恶性变化，危及生命。因此，患者不应掉以轻心。在积极治疗的同时，还应采取家庭防治措施。
避免人工流产
流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少流产次数。
调节饮食
目前，医学上认为子宫肌瘤与雌激素水平高有很大关系。因此，妇女应多吃富含蛋白质和维生素的食物。禁食热、凝血、高激素的食物，如龙眼、红枣、阿胶和蜂王浆。
定期去医院复查
若发现子宫肌瘤，一般应每3-6个月复查一次，果肌瘤明显增大，出血严重，应尽快进行微创凝固刀手术。
保持乐观的态度
快乐的心情是一件非常重要的事情，每个人都不能一帆风顺，压力和困难无处不在，所以我们必须纠正心态，以乐观的心情面对生活。
子宫肌瘤的饮食疗法
治疗子宫肌瘤治疗中，我们应该消除肿瘤，不要忘记止血，止血，不要忘记消除肿瘤，并考虑到卵巢功能的调节。药物不能攻击，以免损害活力。此外，以下中医饮食有助于保健，可预防子宫肌瘤：
1.消肿蛋:2个鸡蛋，5只中药壁虎，9克峨术，加水400克共煮，蛋煮熟后剥皮再煮，每晚吃一次弃药食蛋。
功效：散结止痛，祛风定惊。适用于气滞血瘀型。
二、二鲜汤：鲜藕120克切片，鲜茅根120克切片，水煮汁作茶。
功效：滋阴凉血，祛瘀止血。适用于月经量大、血热瘀阻型。
3.银耳藕粉汤:银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。银耳浸泡后，加入适量冰糖炖烂，加入藕粉冲洗。
功效：具有清热润燥止血的功效。适用于月经量大、血色鲜红的人群。
子宫肌瘤饮食的其他注意事项
饮食要清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2.避免食用刺激性食物和饮料，如、白酒等刺激性食物和饮料。
3.禁食龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含激素的食物。
4.多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
子宫肌瘤的饮食需要多吃海藻类食物
海藻食品包括：头发蔬菜、海藻、海带、卷心菜、裙带蔬菜等，海藻含有最多的钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质。现代科学认为，经常食用海藻食品可以有效地调节血液pH值，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸中和而过度消耗。
由于生理原因，女性经常导致缺铁性贫血，多吃海藻可以有效地补充铁。专家认为，碘缺乏会导致甲状腺肿，但也会导致甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女及时补充碘，多吃海藻食物。
