子宫内膜增生主要是炎症反复刺激引起的，不注意个人卫生会引起细菌感染，细菌感染会导致炎症的发病，炎症治疗不及时会诱发慢性炎症，炎症反复刺激会导致子宫内膜增生，女性平时要养成良好的卫生习惯，子宫内膜增生的原因有哪些？我们具体了解一下吧。
子宫内膜增生的原因
第一，不注意个人卫生是诱发子宫内膜增生的主要原因，平时要养成良好的卫生习惯，尤其要注意月经期间的卫生，经期不能进行性生活，平时也要注意性生活的卫生，女性不注意性生活卫生，是导致炎症感染的主要原因，炎症感染会引发子宫内膜增生。
第二，多次做人流会诱发子宫内膜增生，经常做人流会导致炎症感染，会引发严重的疾病，炎症反复刺激会导致子宫内膜增生，子宫内膜增生会对女性的生育造成不利影响，同房时最好采取合适的避孕措施，不能经常做人流。
第三，其他炎症感染，子宫内膜增生也可能是其他炎症刺激引起的，女性如果出现妇科炎症，需要尽早治疗，治疗不及时会引起很多严重的妇科病，而且也会增加后期的治疗难度，女性平时应该要定期做妇科检查工作，及早排查身体疾病。
如何预防子宫内膜增生
加强身体锻炼：女性长时间不运动会降低机体免疫力，机体免疫力低下，会引起细菌感染，会诱发严重的妇科疾病，加强身体锻炼，能够增强身体素质，可以加快人体新陈代谢，可以预防妇科病的发生。
合理调整饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，多吃清热解毒的食物，增加微量元素的摄入量，坚持多样化的饮食原则，维持健康的体重，控制脂肪的摄入量，不能吃太油腻的食物，多吃维生素含量高的食物，可以预防妇科病。
好的心态能预防疾病：现在人们的生活压力比较大，需要调整好生活节奏，适当散步可以缓解精神压力，应该要选择合适宣泄情绪的方法，及时宣泄不良情绪，不良情绪也会影响到身体健康，并且会诱发妇科疾病。
子宫内膜增生的原因，子宫内膜增生主要是炎症反复刺激引起的，女性平时要注意个人卫生，避免炎症感染，养成良好的卫生习惯，可以有效预防疾病，并且要注意性生活的频率，应该要调整好心态，合理调整饮食，少吃刺激性强的食物。
