如今女性工作生活压力越来越大，平时不重视自身健康，容易诱发很多种妇科疾病，其中比较常见就是子宫内膜增生，子宫内膜增生会影响女性生活质量，严重时还会引起女性出现不孕不育或者流产。那么，怎么抑制子宫内膜增生？
1.避免进行宫颈手术，例如激光、宫颈锥切术，而进行宫颈修复手术，也要在短期内进行，等到愈合后要避免在子宫内膜植入伤口的血。
2.月经期避免做剧烈运，例如快跑、以及或其他体力劳动，避免体位和腹腔压力剧烈变化，导致血液回流，进而影响子宫内膜。
3.避免经期性生活，减少盆腔检查，避免子宫输卵管造影术后，导致脱落的子宫内膜通过输卵管进入腹腔，这样也会影响子宫内膜，而抑制子宫内膜增生最重要就是避免这不良习惯。
4.尽量避免在孕中期剖宫产，可以用纱布垫，以保护子宫切口在手术期间的手术部位，在子宫缝合针中，避免通过子宫内膜层，关闭腹腔后腹腔切开用盐水冲洗，以防止子宫内膜碎片种植等等，这些都是能避免子宫内膜增生。
