这些年，越来越多的年轻人心梗猝死事件提醒我们，心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。那么心梗发生时如何应对?心梗为什么会越来越年轻化?下面本站小编带来介绍。
突发心梗要从以下两个方面进行急救：
1、发生心梗后，如果病人生命体征较平稳，可以让病人原地休息，有家属在场时，家属应对病人进行精神安慰，防止其出现躁动，以避免加重病情进展;同时，如果家中备有阿司匹林或者波立维、硝酸甘油等药物，可以让病人舌下含服硝酸甘油，并且嚼服阿司匹林或者波立维。其中要注意阿司匹林和波立维必须在明确心梗的情况下方可应用;
2、在采取以上措施的同时，应拨打急救电话，等待下一步的救治。注意拨打急救电话时不要慌张，一定要将病人的情况如实向急救人员进行详细的描述，同时应说明可能为心梗的情况，急救人员会将患者送到有救治条件的医院进行综合的救治，以提高心梗的救治率，从而降低死亡率。如果出现病情不稳定，有猝死的情况，应进行心肺复苏，等待下一步的救援。到达医院后，要听从医院的安排。
其实，这与我们的一些不良习惯有着密切的联系性，包括经常熬夜、久坐、吸引喝酒等，包括长期喝可乐也可能存在风险。
1、运动量少
心梗越来越年轻化，很可能是年轻人长时间运动量不足。现在很多人习惯安逸，总是呆在家里面玩电脑游戏，过度依赖手机，这些不良行为对健康有影响，会因为活动量少，身体缺乏锻炼而肥胖或者血液粘稠，而血脂无法保持稳定，会在指标变化的过程中循环出现障碍，心脏周围的血管堵塞，心肌缺血，缺氧，疾病就容易入侵。
2、暴饮暴食
心梗年轻化是有原因的，如果年轻人长时间饮食不恰当，暴饮暴食，摄入那些热量高的食物，有可能会让疾病入侵。想要保持健康，饮食恰当很重要，选择适合类型的食物来提供营养，才能营养满足需求提高抵抗力，同时让指标保持正常。
但是，很多人没有注意这个问题，饮食太过随意，脂肪、胆固醇、糖分获取过多，这些物质摄入后容易让身体发胖，还会让血液处于粘稠状态中，粘稠血液流动速度缓慢，容易让身体循环出现障碍，严重时心梗会出现，需要改掉不良的饮食习惯来疏通血管。
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