睡眠问题在目前很常见，有些人在睡觉的时候，可能经常做梦，而且还都是恶梦，让人经常在睡梦里惊醒，或者是在醒了以后，还残留着后怕的感觉，十分影响睡眠，不知道是什么原因。那么，为什么睡觉总是做恶梦？
首先，之所以在睡觉的时候，总是会做恶梦，有可能是在白天思虑的比较多，或者是情绪不太好造成的，日有所思夜有所梦的情况。一般都是因为负面的情绪造成的，或者是有一些比较焦虑的事情导致的。在日常，一定要注意进行调节，避免影响到身体和生活。
其次，在晚上睡觉的时候，如果总是做噩梦，也有可能是因为有一些隐性的疾病，还没有发现。这些疾病，可能会让人的大脑皮层比较兴奋，在睡觉的时候，就会有一些比较恐怖的感觉，造成恶梦的出现，要注意到医院去检查一下身体。
另外，在日常，如果经常吃一些药物，特别是精神方面的药物，就可能让人在睡觉的时候，经常做恶梦。或者是在睡觉的时候，睡姿不对，比如压住了心脏，或者是压住了脖子，就有可能造成恶梦的出现，在日常一定要注意进行调理。
