很多女孩到了十来岁的时候，可能身高还不是太高，没有达到自己心中的理想高度。这个时候，无论是女孩自己，还是家长，可能都想要找到一些让女孩长高的方法，来让女孩更高一些。那么，十四岁女孩还能长高吗？
首选，女孩在十四岁左右，还是有可能再长高的。甚至有很多人，在二十多岁的时候，还会有机会长个。具体还是要看女孩自己的遗传情况，以及营养情况，还有环境因素等。若是父母个头不高，那么可能女孩的个头也不会太高。但是这种情况，也并不是绝对的，在日常营养跟得上，可能也容易长高。
其次，女孩的身高，跟心理情绪发展情况也有关系。若是长时间心理压力较大，或者是情绪比较压抑，可能会影响到激素的分泌，造成长不高的情况出现。如果感觉十来岁女孩的个头不高，可以带女孩去检查一下，看一下骨骼情况。若是骨骺还没有完全闭合，可以通过使用生长激素，来让女孩长个，具体还是应该在医生的指导下进行，而且时机要抓紧。
另外，十四岁的女孩，若是还想长高，在平日要注意，保证睡眠的充足，不要太累。日常多吃些新鲜的蔬菜，以及蛋白多的食物、钙多的食物、锌多的食物等。避免出现偏食还有挑食的情况，适度运动，有助于长高。
