在日常睡觉的时候，可能突然感觉到，胃里面的时候，有返流的情况。对于这种情况，很多人比较担忧，怕是疾病的情况，影响到身体健康，因此想要了解一下具体的原因，并针对性治疗。那么，为什么晚上睡觉感觉食物返流？
首先，如果经常发生在晚上睡觉的时候，感觉有食物反流，那么要注意，到医院去检查一下，有可能是反流性胃炎的情况导致的，也就是喷门括约肌发生了松弛的情况造成的，需要及时进行治疗。如果这种情况长时间持续，会让胃液经常性流到食管里面，继而腐蚀食管，影响身体健康。
其次，如果只是偶尔在晚上睡觉的时候，感觉食物有反流的情况，那么也有可能是因为头部过低，而身体的位比较高造成的。这种情况，只需要调整自己的睡姿，就能够缓解这种情况的发生。也有可能是因为肠胃炎等疾病的前兆，因此，如果发生了食物，反流的情况，而且情况比较严重，那么要注意，到医院去进行检查，避免影响到身体的健康。
另外，在日常吃东西方面，不要经常吃一些比较刺激的食物，避免影响到肠胃的健康。经常吃一些温热的食物，不要吃的过凉，过辣、过酸的食物，都不要吃太多，太硬的食物，也不要经常吃，都会影响到肠胃的健康。
