肠胃出现炎症时，会像人体发出抗议，大部分会出现拉肚子的症状。腹泻容易造成轻度脱水，所以在腹泻期间吃不下食物的也需要多喝水，饮食要清淡。在腹泻期间很多水果不能食用，会加重病情，那拉肚子能不能吃苹果？
拉肚子时是可以吃苹果的。因为苹果中含有丰富的果胶以及膳食纤维，便秘时直接食用苹果就能达到改善便秘的症状。在腹泻期间，可以直接吃苹果，但将苹果煮熟会更好。苹果中的果胶被煮熟后能达到吸收细菌以及毒素的作用，有助于止泻。
在出现拉肚子的时候怎么办更好呢？
1.顺其自然。当出现拉肚子时，意味着肠胃中出现细菌以及毒素，需要将这些毒素随着腹泻排出后，才能达到停止腹泻的效果。所以不需要再腹泻期间使用果胶，反而会延长时间。
2.两天内不需要吃药。如果是细菌或者病毒性的腹泻，需要吃药，若是普通的腹泻情况，再两天内不需要吃药，只有将所有毒素排出后才有助于复原。
3.喝水。需要多喝水，最好和补液盐冲剂。能更快的补充人体流失的电解质葡萄糖。
