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肠胃炎能不能吃甜馍馍

来源:丫丫亲子网    阅读: 4.66K 次
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肠胃炎能不能吃甜馍馍

肠胃炎是夏末秋初容易出现的病症,一般由于贪食生冷、饮食不规律而导致。会有恶心、呕吐、腹痛、发热等症状,所以会没有食欲,精神差。那么,肠胃炎能不能吃甜馍馍呢?

出现肠胃炎最好不要吃甜馍馍,一方面因为馍馍咀嚼后进入腹中会成为一团一团的,容易刺激肠胃,另一方面甜的食物会容易引起肠胃反酸,更加难受。有了肠胃炎要注意以下几点:

1.避免受凉,要注意腹部和脚部保暖。

2.要规律饮食,早餐在7点至9点之间,午餐在11:30至13点之间,晚餐在18点至20点之间。一日三餐每餐都要吃,哪怕少量食用一些,不要饥一顿饱一顿,容易造成肠胃负担。

3.吃东西要注意卫生,食物一定要清洗干净,尽量吃自己或者家人做的食物。不要到街边小吃摊吃一些油炸、烧烤类食物,既不卫生又不健康。

4.吃饭的时候要细嚼慢咽,把食物嚼的烂点儿也容易消化,对肠胃有好处

5.保持心情愉快,悲观、失落的情绪只会让自己更加忧郁,加重肠胃的疼痛,学会转移注意力,投入到工作或者学习中,找到自己的兴趣点,使自己快乐起来。   

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