月经期能不能吃苹果

苹果中的维生素含量非常多，而且是一个健康的食物，只是在女性月经这个特殊的时期里，需要忌食一些食物，防止女性在经期受到伤害，甚至还会导致女性月经不调，那么月经期能不能吃苹果？

月经期间女性可以吃苹果，苹果可以起到生津止渴的作用，同时含有的维生素也能够被人体吸收，多吃苹果，能够为人们补充到很多营养，在经期女人的身体比较差，可以多吃一些新鲜的蔬果，这样对于月经有一定的好处。

而且吃苹果能够提高人们的记忆力，让人们的大脑发育也受到保护，苹果中有一些糖分、维生素等营养元素，这些元素对于女性的皮肤有美容的作用。人们可以在月经期间吃苹果，只是不可以吃从冰箱中取出来的苹果，这些凉苹果会影响到月经量，还有月经周期延长。

月经期间女性的身体会感觉到非常劳累，全身也会酸胀乏力，女性这个时候尽量的不要去做按摩，防止按摩后身体的血液循环加快，这种情况也会让月经量增加。在月经期间一些活血化瘀的药物也是禁忌，这些药物会导致月经周期变长，月经量也会增加。