许多人都有长痘痘的经历,脸上长痘痘会给人带来困扰,不仅会严重影响容颜,还可能会引起疼痛,所以在平常要格外注意饮食,因为很多食物对痘痘不利。那么,长痘能不能吃芒果?下面就来了解下。
长痘能吃芒果,但要注意量,因为芒果是热性食物,过量的吃芒果会引起上火,另外芒果也容易引起过敏,所以脸上长痘痘的人,要少吃点,以免过敏导致痘痘加重。
脸上有痘痘的人可以多吃点下面几种食物:
1、维生素多的食物:富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的,比如蛋类、胡萝卜、蔬菜等。
2、富含锌的食物:脸上有痘痘可以多吃点含锌高的食物,因为新能够刺激皮脂腺分泌,从而改善痘痘,比如海鱼、苹果、金针菇都食物都可以适量的吃点。
3、清热的食物:脸上有痘痘可能是因为内热引起的,因此,建议大家多吃点清凉祛热食物,比如黄瓜、冬瓜、梨、苹果等食物。
4、多喝水:多喝水有利于身体排毒,改善痘痘多的情况,所以脸上有痘痘要多喝点水,可以补水皮肤变得嫩些。