由于受到外界环境的影响，不少的人群会出现血压升高或者降低的现象，如果连续几天测量血压值都偏高或者偏低，要引起高度的小心，这时候可以到专业的医院里面，通过血液以及其他方面进行更详细的检测，那么血压140/70正常吗？
1、血压140/70已经有些血压高了，正常的血压在140/90，如果超过这个数就被界定为高血压，造成这种情况的因素也是非常多的，这和心脏以及附近的器官功能出现紊乱，有着很大的关联，必须长期的用药物进行控制，主要是通过扩张血管和加速血液流通，两种方法来降低血压。
2、对于那些肥胖型的人群，如果引起了这种病症，要严格的对自己的重量进行控制，平时吃的食物也要少盐。可以适当的加强运动，尤其是一些舒缓的有氧运动，比如说太极拳，慢跑，体操等通过肢体的舒展，帮助血液快速的进行流通，从而达到血压稳定的状态。
3、出现了这种病症以后，患者千万不要喝酒，尤其是那些度数比较高的白酒，在酒精的作用下，血压很容易出现快速升高的现象，这样会给人体带来很大的影响，同时也要保持乐观的心态，多吃一些绿色的蔬菜，可以用决明子加入菊花泡成茶饮，每天早晚的饮用，这种方法对于缓解高血压症状，也有一定的好处。
