天凉的时候要多穿一点衣服，千万不要让自己受凉。特别是体质较差的人，受了凉之后身体会非常不舒服的。有些人在受凉了之后，小便的次数特别频繁。那么凉着了尿频该怎么办呢？
1.多泡脚
受凉会导致尿频。如果是因为受凉导致尿频的话，可以通过多泡脚的方式来缓解的。最好要用55度的热水泡脚，水温太低是没有效果的。泡脚的时候可以去除体内的寒气，泡的时间越长，整个身体都会感觉到非常暖和。膀胱也不会再被寒冷所刺激，那么尿频的现象也会逐渐消失的。
2.热水熏蒸
除了多泡脚之外，热水熏蒸也是一个不错的方式。这种方法非常简单。准备一个小痰盂，提前烧好的热水倒在痰盂里面。自己坐在痰盂上进行熏蒸，采用热水熏蒸的时候要注意水温。水温不能太高，不然很容易被水蒸气伤到的。而且要控制熏蒸的时间，最好控制在半个小时左右。
如果你也遇到了受凉引起的尿频，可以采用上述的两种方法改善。采用上面的两种方法之后，尿频还是不能改善的话，就要尽早到医院做个详细检查了。很有可能是尿路炎症出了问题，要在医生的指导下用药物治疗。
