磨牙说的是一个人在睡觉的时候，或者是醒着的时候总是有意识无意识的进行上下牙的磨动，或者是上下牙之间紧咬，做出这种行为时牙齿会发出咯吱咯吱的声音，如果是在夜间睡觉时出现这种现象，就被称为磨牙。那么13岁小孩磨牙怎么治呢？
1、口腔疾病
13岁正处于孩子换牙期的末期，如果孩子牙龈发痒，就很容易出现磨牙的现象，这时候如果宝宝磨牙程度比较轻则属正常，不需要进行治疗。
但是如果孩子的牙齿排参差不齐，或是孩子总是喜欢使用一侧进行咀嚼，牙齿的咬合关系极不密切，就容易导致孩子在夜间磨牙。这种情况家长要及时带孩子到牙科就诊，请医生对孩子的牙齿进行正畸治疗。
2、神经过度兴奋
孩子在睡觉之前，如果玩的太过兴奋，或者是处于极度疲劳的状态下睡着，又或者是孩子的精神压力大，在睡觉之前看过一些容易让人紧张的影视片，也容易导致孩子夜间磨牙。如果是这种情况，家长就要注意规范孩子在睡前的行为，毕竟好的睡眠习惯对孩子的健康发育极为重要，同时还可避免磨牙现象的发生。
3、缺乏维生素d
孩子缺乏维生素d的时候，体内的钙磷代谢会出现紊乱的现象，这时候容易导致孩子骨骼脱钙，而这一系列问题又会引发孩子肌肉痛、植物神经紊乱，致使孩子在夜间容易烦躁不安频繁磨牙。
这种情况家长应该注意给孩子补充维生素d以及钙质，经常带孩子到户外进行活动，多和阳光接触，多摄入含钙丰富的食品。
