女性拥有乌黑亮丽的头发，可以变得更漂亮。但并不是每一个人都能如偿所愿，有的女性会用饮食方式来改善。有的人都知道吃黑豆对头发有好处，那么黑豆对头发有作用吗？
1、防止掉头发
如果能适当的吃黑豆，可以缓解掉头发。然而这也比较适合暂时性和初期脱发的患者，并不是对所有人都有一定的作用，因为每一个人的情况不同。所以在自己掉头发的时候，黑豆只能起到辅助的作用，不能起到根本的作用，因此建议大家一定要搞清楚掉头发，看看是属于生理性还是病理性。
2、防止白发
因为它有补肾补血的功效，所以也可以来预防白头发。如果能经常吃黑豆，可以防止白发的出现。然而黑色食物中都可以促进人体中的物质合成。这种物质可以促进人体黑色素的形成，所以能吃黑豆，可以让头发变黑。如果白发并不是特别严重，适当吃一些黑豆来缓解。
其实黑豆的营养丰富，比如维e，这是美容护肤，最重要的黄金成分，也是人类主要的抗氧化剂。所以能多吃一些黑豆，可以让皮肤光滑，能让毛发更加健康。
