正常人在生活中难免会出现生病的情况，如果体内湿热上火的话，那么在天气突然出现变化，非常容易出现感冒的症状，而一些老人或者儿童的抵抗力比较低下，也会频繁的出现感冒的情况，一般感冒发烧了怎么办呢？
感冒发烧之后，需要了解具体的情况，如果症状不是很严重的话，可以自己吃一些感冒药，多喝水可以适当的降低身体的温度，同时也可以采用一些物理降温的方式。如果感冒发烧的症状非常严重，并且出现在孕妇身上的话，那么是需要到医院找医生就诊来治疗的。
感冒是比较常见的，一多半的感冒可能都是由于病毒引起的，所以在平时要远离人群聚集的地方，家里也要多通风换气，尤其在感冒盛行的时间段，要减少出门的情况，如果出门的话可以戴上口罩，是可以隔绝一些细菌从口鼻进入的。
平时要多注意吃有营养的食物，尽量做到荤素搭配，少吃一些不好的食物，可以适当的参加活动，能够提高身体抵抗疾病的能力，平时也可以多补充锌元素，比如说一些海产品，核桃，瓜子，锌元素补充上来了，那么人体的免疫力也就适当的提高了。
