现在生活中很多人都会存在便秘的现象，如果长期保持这样的状态，很有可能就会导致痔疮的发生，还有一部分人因为长期吃辛辣的食物，导致缺乏纤维素而发生便秘，那么痔疮便秘怎么办？
如果想要让便秘的情况得到改善，首先就需要养成良好的饮食习惯，平时可以多吃粗粮，并且每天还要适当的增加饮水量，这样就可以加快肠胃蠕动，促进排便，另外还可以多食用一些产气的食物，比如说大蒜，黄豆，避免接触烟酒或者辛辣的食物，如果便秘加重，痔疮也就会更严重。
对于长期便秘的人群来说，在饮食方面一定要多加注意，平时多吃润肠的食物，如果排便不规律，或者是长时间不排便，引起便秘的可能性是非常大的，虽然说现在通过手术是可以治疗痔疮的，帮助很多人都解决了这方面的困扰。
对于痔疮比较严重的患者来说，不可以长时间，作者适当的进行运动是非常重要的，同时还可以让全身的肌肉更加强奸，最好是可以每天行走40分钟左右对于改善便秘也是有很大帮助的，另外每天都需要多喝温水，这样就可以使体内的毒素尽快排出。
