每个人都想要有好的身体，好的记忆，智力不断的上升。这样对于生活工作，才可以起到促进的作用。家长在孩子小的时候，也会想到很多训练大脑的方法，一起来看下有几种大脑训练方法。
1.饮食训练：多吃碳水化合物，拒绝吃碳水化合物会损害记忆力。研究发现，无碳水化合物饮食的人往往比其他人记忆力更差一些。碳水化合物主要可以从谷物、坚果、蔬菜糖中摄取，所以要训练大脑注意适当的补充一些碳水化合物。
2.运动训练：运动会刺激血液流向头部，增加作为燃料的营养和糖的水平。事实上，如果在剧烈运动后尝试记忆新单词，词汇记忆能力会提高20%。所以在训练大脑时，做适合的运动也非常有好处。
3.游戏训练：遇到一件事情后，要注意尝试多解决问题的方法，尝试解决一个复杂的问题或注册一个在线益智游戏，将有效地训练左脑和右脑。
4.改变字体：时常更换电脑或手机的字体。也许已经习惯了电脑或手机上用同样的字体，但这是一种锻炼大脑的好方法，可以尝试一种不同的、更难以辨认的字体。
