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补肾排骨汤的做法

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.29W 次
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肾脏这个器官,相信大家都知道,这是人体非常重要的内脏器官之一,主要负责调节人体内部水电解质和酸碱度平衡,以及形成尿液的将无法吸收消化的代谢废物或有害物质排出体外,所以肾脏如果不好的话影响是重大的,对此有人问,补肾排骨汤的做法?

补肾排骨汤的做法

补肾排骨汤所需材料:排骨约500克、山药一根、胡萝卜一条以及适量枸杞、香菇等。排骨钙质含量很丰富,山药是十分不错的补气补肾的佳品,而枸杞也有很好的补气名目,香菇则能增强身体免疫力。所以用以上食材炖煮排骨汤不仅健康美味而且补肾效果非常好。

详细做法,首先要将排骨冲洗干净后,放入已经烧开的开水中焯水,让排骨里的血水可以去除掉。然后在高压锅内放入生姜片和葱段,再放入排骨,加入莫过排骨的适量冷水,压大约40分钟即可。

再压排骨的时候,可以将其他材料处理一下,将山药去皮切段用冷水浸泡待用,胡萝卜去皮后切块,枸杞洗净待用,最后将之前浸泡好香菇对半切开,处理完成后,排骨也已经炖好后,等待电压锅压力消除后开盖,再将剩余食材放入锅内,用中火炖煮30分钟,放入调味料即可。

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