鼻炎是一种长期的病，让患者几乎无时无刻都要准备纸巾。鼻炎如果长期吃药，身体也会不好。所以很多人都希望通过改变生活里面一些细节治疗鼻炎。但是治疗鼻炎的方法一定要用对，效果才会出来。那么鼻炎应该怎么自己治疗呢？
可以尝试用盐水洗鼻治疗鼻炎。自己配置合适浓度的盐水，然后用棉签把盐水送到鼻子里面，让棉签逗留一段时间。这段时间身体最好是平躺着的，然后用手指轻轻按摩自己的鼻子，把鼻子上的盐水吸进身体里面。开始的时候会觉得很辛辣辛苦，但是很快就会习惯。
还有每次洗脸的时候，加入一些槐花蜜，最好购买品质好一些的槐花蜜。涂抹到鼻炎特别严重的地方。但是在涂抹之前，记得要清洗干净鼻腔里面的多余分泌物。
最后，其实运动也是可以治疗鼻炎的，但是不需要做太过于激烈的运动，只要慢跑就可以了。在每天吃早餐之前或者有空的时候慢跑大概半个小时，坚持最少两个月，病情就会好转。再过两年，鼻炎就会根除。但是还是因人而异，并不是每一种鼻炎都可以。
