舌苔黄腻发黄肯定是身体火气很大造成的，胃气如果严重那么舌苔也会黄腻发黄，身体里面的湿热严重也是导致这种状况出现的一个原因，应该使用正确的方式缓解，下面看一下舌苔发黄厚腻怎么办?
应该多吃西兰花，西兰花里面含有很多胡萝卜素，维生素c以及维生素a，可以让身体抵抗能力增强，还可以让皮肤抵抗能力变得更强，能够去除身体里面的湿热，舌苔黄腻的情况就能够被有效的调节。
还可以多吃胡萝卜，胡萝卜不仅可以有效的滋润皮肤，减少皱纹出现，而且还可以让细胞机能保持正常，能够有效的解决舌苔黄腻问题。
适当的吃西红柿也是非常不错的，西红柿里面含有非常丰富的番茄红素，能够让身体里面的湿热问题消失，这样舌苔黄腻问题自然也能够被有效的缓解，而且皮肤会变得很好，多吃西红柿还能预防黑眼圈。
舌苔黄腻的人还应该适当的吃大豆，大豆里面含有很多维生素e，能够抵抗衰老，清除自由基，能够预防色素沉着，还可以清除身体里面的有害物质，这样舌苔黄腻的问题就能够被有效的改善。
