常说饮食大于天，可如果饮食不当，带来的后果也不可小觑。所以在吃东西的时候，一定要挑选新鲜干净的食物，只有摄取卫生干净的食品，才能够保护肠胃系统，有一个好的状态。那么，打嗝恶心想吐怎么回事？
打嗝恶心，是肠胃紊乱造成的一些身体反应。根据每个人的体质，反映的程度都是不一样的。这样的情况，一般发生在着凉或者饮食不当之后，所以开始并不算一个大的问题。可以通过一些简单的运动，来促进肠胃的消化。或者食用一些粗纤维类的食品，比如杂粮，有利于肠道的蠕动，舒缓紊乱的情况。
如果打嗝恶心时间较长，仍没有好转，可以简单服用一些肠胃方面的药物。一定不能给再吃那些带有刺激性的食物，因为食用的越多，越容易给肠胃带来负担。经常打嗝也可能是一种胃胀气，可以尝试着食用萝卜，因为萝卜是帮助身体体内排气的。
如果这三种状况，都在一定的时间内没有好转，最好选择去医院咨询医生。做一个胃部方面的检查，筛选是否存在疾病。吃药，最好选择含带中成药分的，对肠胃刺激小一点。
