现在一些女人由于身体原因或是精神压力过大都会造成提早停经的情况，提早停经不仅会使女性走向衰老，皮肤出现松弛的情况，而且也会失去生育能力，影响夫妻生活，对于30-40岁的人来说是非痛苦的。那么提早停经怎么办？
1、当女人出现提早停经以后，说明女性的身体已经提前步入衰老的情况。要想改变这种情况，可以服用一些中药来调理一下身体，只有把身体的各方面调理好了，女人才能够重新恢复月经。
2、有的女性由于工作原因或者是生活压力，也会造成提前停经的情况。像这样的女性应该在平时保持乐观的心情，还有充足的睡眠，可以多吃一些有营养的食物，补充身体的营养，尤其是多吃一些益气滋养的食物。
3、女性如果身体体质比较弱，抵抗能力比较差，也很容易造成提早停经的情况。要想改变这种情况，应该在平时的时候多加强体育锻炼。要想身体更好，加强锻炼是一种很好的方法，既可以强身健体也可以保护身形，如果是三十岁左右就出现了提前闭经的情况，最好是能够到医院检查一下，避免是因为一些疾病所造成的。
