人的生长与骨龄有一定的关系，但并不是绝对的，有些人骨龄发育比较晚，当然比较常见的是身高容易不达标，骨龄发育晚与饮食，运动及生活中的习惯有一定的关系，特别是孩子，在快速发育的时期要格外注意，下面我们来了解骨龄晚发育怎么办。
骨龄晚发育怎么办
1、补充生长激素。如果经医生检查，孩子骨龄偏小是生长激素缺乏导致的，可按疗程按剂量补充生长激素，一般是要在孩子的生长第一个高峰期注射生长激素，能缓解骨龄小的情况，帮助孩子维持正常生长规律。
2、运动调理。儿童骨龄偏小可以多运动，能促进骨骼生长。尽量让孩子选择自由伸展和跳跃性的项目，比如跳高、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、跳绳、打篮球等，每天保持30分钟以上的有氧运动才有效。
3、补充营养。孩子骨龄偏小，想要正常生长就需要充足的营养素，特别是在两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富，可以多吃；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。建议在3岁以后，每天喝2杯纯牛奶，同时补充维生素D直到青春期，这对长个子是很有益处的。
4、补充睡眠。充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础，孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体的生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时晚十点以后，而且持续较长时间。
孩子测骨龄有必要吗
并非所有的孩子都需要去测骨龄的。当发现孩子的发育与同年龄层段的孩子而言，身高或者其他方面差异较大时，就应该带孩子去测骨龄了。一般来说，孩子的身高如果比同年龄层、同种、同性别孩子的平均身高矮大约7厘米以上的，就属于矮小症。因此，妈妈们将孩子与同龄的孩子相比后，孩子身高相对较高或者较低的时候，妈妈们就应该关注孩子的身高与生长问题了。也就是说，如果妈妈们想知道自己孩子的生长情况与未来身高值，是可以带儿童去测骨龄的。
骨龄发育晚的原因是比较复杂的，有可能是缺少某种微量元素，尤其是钙元素，当然具体缺少的元素可以去医院检查，与此同时也要注意在平时日常生活中，不要熬夜，保持足够的睡眠，良好的作息时间很有利于骨骼生长，尤其对于孩子要培养良好的生活习惯。
