当下人们处在生活节奏的时代里，吃饭也是选择快餐，而且吃饭也不是很规律，慢慢的肠胃就开始罢工，给人们工作和生活带来很大的影响。那么肚子胀又拉稀怎么回事？大家通过下文来了解下吧。
肚子胀又拉稀有可能是肠炎引起的，饮食不规律，或者饮食不洁都会出现这种情况，只是的人情况比较轻，而有的情况比较严重腹泻不止。出现这些症状人们就要有所注意了。千万不要大意，多从饮食以及护理两方面下功夫。
首先从饮食上说起，人们的饮食上可以多做点花样，但是要以清淡营养的食物为主。不要喝刺激性的汽水，也不要吃辛辣、刺激性的食物。其次要多休息，尽量少熬夜。有时间的话，要多锻炼，增强身体素质。平时一定要注意腹部保暖，多喝温开水，可以减少这种情况。
肚子胀又拉稀与平时的饮食不规律以及不锻炼有很大的关系。一定要多注意，好的身体才能革命的基础，因此在日常生活中要注意对肠胃的调养与护理，它舒服，整个人才看着更有精神。它不舒服，一切努力就会白费，还有可能从头开始。
