上腹三角区疼是指人体结构中上腹部中间的位置与胸部之间的位置互相扯痛。上腹三角区可以分为胸部骨挂的下方和腹部骨挂的上方。上腹三角区疼怎么回事？小编给大家找到一些解决的方法。
1、 首先，应该考虑病理性的原因。胃痛，肠胃不好这也是一个很重要的原因。上腹三角区的位置的皮比较薄。疼痛的时候，可能不会引起大家的注意。如果是轻度的疼痛。过几天可以好的，那就不用担心了。但如果是痛得严重的就应该看下自己身体有没有其他的异常。胃痛引起的上腹三角区疼并胸口闷，那就要每天坚持健康的饮食了。
2、 长时间剧烈运动也会导致上腹三角区疼。如果一直让自己身体处于运动状态，没有停下来休息。上腹三角区有扯疼的感觉也是正常的。如果感到呼吸很困难，那就需要马上停止运动了。先让自己深呼吸一下。找一个地方休息，那么就会慢慢恢复了。
3、 男性身体问题也会上腹三角区疼，男性就要检查下身体看是哪里出现问题了，不要经常熬夜。大部分年轻的男性都习惯很晚才睡，这样只会加重上腹三角区的疼痛。其次，也不要经常喝酒，可以不喝尽量不要喝，酒精过多会男性也是有危害的。
